Palautumisretriitti lokakuussa Espanjassa 

Nyt sinulla on ainutlaatuinen tilaisuus tehdä irtiotto ja tulla opiskelemaan palautumisen taitoja kanssani Espanjan Aurinkorannikolle! Lämpimästi tervetuloa ohjaamalleni palautumisretriitille. Tarkoituksena on irtiottamisen lisäksi oppia stressistä ja palautumisesta sekä erityisesti kartoittaa omia palautumisen keinoja. Jotta retriitin anti kulkisi mukana myös kotiin, kirjoitamme ylös yhteisissä workshopeissa palautumiseen liittyviä tehtäviä ja harjoitteita.

Retriittipaikka tarkentuu lähiviikkoina, sijainti kuitenkin Espanjan Costa del Solilla. Viikon hinta on 2090€ jos haluat oman huoneen ja 1890€ kahden hengen huoneessa. Saat kokemuksesta varmasti eniten irti, jos majoitut muiden kurssilaisten kanssa! Hinta sisältää majoituksen, tarjoamani ohjelman sekä kuljetukset ohjelman sisällä. Lentokenttäkuljetukset ja lennot tulee hankkia itse.

Alustava ohjelma:

ma 30.9. Saapuminen ja tutustuminen.

ti 1.10. Aamiaisen jälkeen psykologin info aiheesta "stressin ja palautumisen psykofyysiset menetelmät". Lounaan jälkeen aiheeseen liittyvä workshop.

ke 2.10. Aamiaisen jälkeen psykologin info aiheella "palautuminen ja luonto". Lounaan jälkeen luontoretki paikallisessa maastossa.

to 3.10. Aamiaisen jälkeen psykologin info aiheesta "psykososiaalinen palautuminen". Lounaan jälkeen ryhmässä kokemuksellista toimintaa.

pe 4.10. Aamiaisen jälkeen psykologin info aiheesta "itsereflektio osana stressinpurkua". Lounaan jälkeen taas workshoppi aiheesta.

la 5.10. Aamupäivä omaa ohjelmaa. Lounaan jälkeen yhteinen workshop palautumisen aihepiirin parissa.

su 6.10. Paluu Suomeen.

Ilmoittaudu mukaan alla 1.7.2024 mennessä. Ilmoittaudu pian, sillä paikkoja on rajallinen määrä!

Maksu on mahdollista suorittaa osissa, mutta retriitti tulee olla kokonaisuudessaan maksettuna ennen sen alkamista, syyskuun alkuun (2.9.) mennessä.